Si tu eres de las personas que siente una tristeza grande, sientes enojo sin razón, sientes presión y/o angustia en tu pecho o vives un sin número de emociones a diario sin poder resolver, la contención emocional es lo que tu necesitas es una herramienta con la cual puedes contener esas emociones atrapadas, encontrar la razón del por qué te sientes así y lo más importante  hacer consciente esa situación para posteriormente sentir bienestar y así seguir tu camino del cambio hacia la vida que deseas.